改めまして明けましておめでとうございます。
昨年は、突き進んできた１年でした。昨年の初めに「身体を整える」という目標を立てたのですが、前半はインフルエンザにかかったり、風邪をよくひいたり・・・。
後半は、勤めていた店を退職し、自分の店に集中する事ができたお蔭か元気になり、「身体を整える」に相応しい１年だったと思います。
元旦はもう過ぎてしまいましたが、「一年の計は元旦にあり」という事で、抱負を書きます。
①本を１００冊読む
身体に関しての本、小説、ビジネス書など。１ヶ月８冊以上読まなければならないので、過去に読んだ本を１からちゃんと読み返すでもOKとします。
身体に関する知識を得る為にもそうですが、読書をすると文章を書く上で語彙力が増えるんですよね。もともと本を読む事が好きなので、達成できるでしょう。
②映画を月１本観る（プライムビデオ可）
本は学習の為が大きな理由ですが、映画は心の栄養をとるためです。
私は全然泣かない人なので・・・・。映画を観て涙活します。という訳でプライムビデオにある泣ける映画を教えて欲しいです。
③毎日ストレッチ、週一でスクワット教室、月１でヨガ。
絶対に１人でやっていると挫折するので、毎日のストレッチに習い事を組み込んでいきます。
丁度、私の店の近くで、運動出来る環境が整ってきているので、利用しない手はありません。
興味がある人は一緒にやりましょう。毎週水曜日に私の店の１階でスパルタ運動教室が開かれています。
④１人旅をする
今月は１人で大分に旅行してきます。今年は東京でも沢山仕事をしようと思っていますし。
身軽で所有物は少なく生きていきたいのです。そして生命力のある女性になりたいです。
⑤１行日記を書く
月の動きをマンスリー手帳にメモしたので、そこに軽く１行その日起こった事を書く。自分のバイオリズムを掴む為です。
⑥行列には並ばない
これは人と同じ事はしないという意味も含まれています。
⑦自ら仕掛ける
受け身ではなく、主体的に物事を始める。仕掛ける側に回る。その為には、人間力を高めなくちゃと気合を入れています。
また大きな変化を起こす１年になりそうです。
今年もよろしくお願いいたします。
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