体幹を鍛えるよりも・・・。

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最近、ヨガのポーズでもあるヘッドスタンドが出来る様になりました。インスタグラムやTwitterで動画をアップしました。

ヨガの先生に教えてもらった後、YouTubeで「ヨガ ヘッドスタンド やり方」などで検索したら沢山やっている人がいました。

それを見て練習したら、3日くらいで足を上げられるようになりましたが、真っすぐに立てるようになるには2ヶ月ほどかかりました。

これを見て、私の事を運動神経が良い人と思われた方もいるかもしれませんが、全く。

子供の頃も逆立ちは出来ませんでした。

43歳になってから、出来るようになったのは、体幹ではなく舌がはがれて捻じれがとれていた証拠だと思います。

ベロが上あごを押していると安定するんですよ。

気付いたところから人は変わる!!!!

史上最高の自分を更新しましょう。

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