最近、ヨガのポーズでもあるヘッドスタンドが出来る様になりました。インスタグラムやTwitterで動画をアップしました。
ヨガの先生に教えてもらった後、YouTubeで「ヨガ ヘッドスタンド やり方」などで検索したら沢山やっている人がいました。
それを見て練習したら、３日くらいで足を上げられるようになりましたが、真っすぐに立てるようになるには２ヶ月ほどかかりました。
これを見て、私の事を運動神経が良い人と思われた方もいるかもしれませんが、全く。
子供の頃も逆立ちは出来ませんでした。
４３歳になってから、出来るようになったのは、体幹ではなく舌がはがれて捻じれがとれていた証拠だと思います。
ベロが上あごを押していると安定するんですよ。
気付いたところから人は変わる！！！！
史上最高の自分を更新しましょう。
