６月２８日習ってから、もうすぐ１ヶ月。
食前フルーツを続けています。私は１年以上、朝だけフルーツを食べていましたが、スムージーにした方が消化が良く腹持ちも良いみたいです。
３週間くらい肌がカサカサしたり、赤くなったりしていましたが。不思議とアトピーの内側からくる様な痒みが無かった為、薬を全く使わずにそのまま様子を見ていたら（嫌でしたが）
徐々に治ってきて、肌が綺麗になってきました。
これからまたどう変化していくのか楽しみです。
前回よりもさらにパワーアップした講座を栄養士の仁美さんと一緒にやらせて頂きます。
【内容】
・食前フルーツのやり方
・フルーツを食べる事の効果
・食後のフルーツは何故駄目なのか
・フルーツで太らないの？冷えないの？
・消化力を高める舌の話
・くいしばりが消化を阻害する
・便秘を改善させよう
など。
【詳細】
・日時 ８月１９日（土）
・場所 沼津駅から徒歩５分ほどの民家
・人数 ５名 （あと３名）
・料金 ９０００円 昼食とスムージー付き
希望の方はLINE、予約フォーム、Messenger、DMなどからお待ちしています。
あと、本日７月２６日（水）、仁美さんと２０時から１５分間インスタライブします！！